O vírus da gripe A ou H1N1 já afecta todos os continentes. É um vírus muito perigoso a que o ser Humano ainda não tem imunidade por ser de uma espécie nova.
Vamos ensinar-te como é que esta gripe se transmite, os locais mais e menos seguros e também algumas medidas que deves tomar para a prevenir.
Como se transmite:
A gripe A pode ser transmitida através do contacto corporal, espirros ou da tosse. Além disso também se pode espalhar através de maçanetas, papéis (como o dinheiro) e teclados ou objectos que sejam utilizados por muita gente.
Sintomas:
Avisa logo os teus pais ou professores se tiveres com febre, dores no corpo, tosse, nariz entupido, dores de garganta, se te sentires muito cansado ou se estiveres com vómitos e diarreia.
Níveis de Segurança:
Sítios mais seguros: a praia ( o vírus não gosta de calor e a praia é um espaço aberto), piscinas ao ar livre, parques de campismo (cuidado apenas com os balneários) e jardins.
Sitios de média segurança: Avião, comboio, centros comerciais, restaurantes fechados.
Sitios de maior risco: Autocarro, festas em sítios fechados, o cinema (se estiver muito cheio) e sítios onde haja ajuntamento de pessoas.
O que deves fazer diariamente para prevenir e evitar a doença:
1. Respira ar puro todos os dias durante uns minutos ao ar livre
2. Bebe muita água
3. Come muita fruta e vegetais
4. Lava muito bem as mãos, várias vezes ao dia (durante pelo menos 20 segundos) com sabonete ou álcool em gel
5. Evita estar em sítios fechados e com muita gente
6. Tosse e espirra sempre para o teu antebraço ou para um lenço de papel que depois deves deitar fora
A escola:
Deves levar todos os dias para a tua escola um kit de protecção, por isso, pede ajuda ao teu encarregado para por sempre na tua mochila o seguinte material:
1. Uma garrafa de água (Não uses os bebedouros nem partilhes a tua garrafa)
2. Leva sempre lenços de papel e deita-os no caixote do lixo depois de cada utilização
3. Leva toalhetes desinfectantes, ou gel de álcool para utilizares quando não puderes lavar as mãos com sabonete.
4. Leva um lanche reforçado com um iogurte, uma sandes e uma peça de fruta. Isso ajuda a proteger o teu organismo e a torná-lo mais forte
5. Põe sempre na mochila num sítio visível o contacto dos teus pais ou encarregados de educação
O medicamento:
O Tamiflu é um antiviral indicado para o vírus que provoca a gripe. No entanto, o medicamento não deve ser tomado sem indicação médica.
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